Psic. Edith Pantaleón

¿Te ha pasado que reaccionas de una forma que después no entiendes del todo? Quizá respondiste con enojo, te sentiste abrumad@ por algo que parecía pequeño o terminaste el día con una sensación de cansancio emocional difícil de explicar. A veces pensamos que el problema son nuestras emociones, cuando en realidad lo que sucede es que no siempre sabemos qué hacer con ellas. Vivimos en una cultura que nos enseña a seguir adelante, a ser fuertes y a resolver rápido lo que sentimos. Sin embargo,...

Hablar de infidelidad hoy en día es algo muy complejo, porque es hablar de vínculos, necesidades emocionales, límites y también de la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Las dinámicas actuales han cambiado mucho: redes sociales, conversaciones constantes, vínculos emocionales fuera de la pareja y la búsqueda constante de validación hacen que muchas veces los límites se vuelvan poco claros. Sin embargo, cuando una traición ocurre, el impacto emocional suele...

Hay personas que llevan tanto tiempo sobreviviendo cansadas, que ya ni siquiera recuerdan lo que se siente descansar de verdad. Siguen funcionando, cumplen pendientes, atienden a otros o resuelven problemas todo el tiempo. Y aunque por fuera pareciera que “todo está bien”, por dentro viven agotadas. A veces creemos que necesitamos esforzarnos más, ser más fuertes o aguantar un poco más… cuando en realidad nuestro cuerpo y nuestra mente llevan tiempo pidiendo pausa. Porque el cansancio no...