Psic. Edith Pantaleón

-"Solo tuve suerte."- Quiero que pienses por un momento si alguna vez has dicho esa frase. Quizá después de un ascenso, después de terminar un proyecto importante, cuando alguien reconoció tu trabajo o simplemente cuando recibiste un cumplido y sentiste la necesidad de responder: "No fue para tanto." Si te identificaste con alguna de estas situaciones, quiero decirte algo desde el inicio. No estás exagerando. Y no, esto no significa que seas una persona insegura o incapaz. Muchas veces,...

Hay momentos que dividen una relación en dos: "Un antes y un después". A veces ese momento llega con una conversación incómoda. Otras, con un mensaje que nunca debimos leer, una llamada inesperada o una verdad que aparece cuando ya no había forma de seguir ocultándola. Y aunque cada historia es diferente, hay algo que suele repetirse, no siempre recordamos las palabras exactas de la mentira. Lo que sí recordamos es cómo nos hizo sentir. Porque las mentiras dejan mucho más que dudas. Dejan una...

¿Te ha pasado que reaccionas de una forma que después no entiendes del todo? Quizá respondiste con enojo, te sentiste abrumad@ por algo que parecía pequeño o terminaste el día con una sensación de cansancio emocional difícil de explicar. A veces pensamos que el problema son nuestras emociones, cuando en realidad lo que sucede es que no siempre sabemos qué hacer con ellas. Vivimos en una cultura que nos enseña a seguir adelante, a ser fuertes y a resolver rápido lo que sentimos. Sin embargo,...